PARA AQUELLOS QUE LES MUEVE LO SOLIDARIO, SOCIAL Y SOSTENIBLE.

Hoy me gustaría hacer de este post, el inicio de una parte de recursos para compartir en forma de proyectos bonitos que están saliendo, o que ya llevan un poquito y que pienso que pueden encajar con mucha gente.

Muchos de ellos son tan geniales porque cumplen con los valores de la triple S : solidario, social y sostenible, así que cuanta más gente los conozca y más se expandan, pues mucho mejor porque transmitir este tipo de mensajes a través del trabajo de cada uno, puede cambiar mucho las cosas.

Nunca sabes quien puede leer los mensajes y como puedes influir para bien en esa persona. Así que, ¡echar un vistazo a este tipo de proyectos porque la verdad, que son muy geniales!

Os quiero comentar un proyecto de emprendimiento que conocí hará algo mas de año y medio, y la verdad es que lo que hacen me parece super especial y muy cuidado. Igual lo conocéis, así que si es así, genial también. Son los chicos de apadrinaunolivo.org

Cuento un poco en qué consiste lo que hacen. La idea puesta en marcha de estos jóvenes chavales es algo que cuando les oí contarlo, me encantó.

 

Tuve la oportunidad de conocer a uno de los fundadores del proyecto en un taller de desarrollo personal que por cierto, recomiendo a todo el mundo hacer ( os lo cuento en otros post si os interesa saber más de este tipo de talleres), que si no recuerdo mal se llama Alfredo, y me encantó oirle.

 

 

De lo que que se trata es de colaborar con el proyecto siendo el padrino de un olivo. Así que tu ingresas en su página y si te gusta la idea, conectas con sus valores y quieres formar parte de un movimiento de sostenibilidad, apadrinas un olivo con el nombre que tu elijas y desde ese momento se crea un movimiento muy positivo con tu apadrinamiento.

Con esa aportación económica, estas ayudando a recuperar y preservar el olivo que has elegido y con ello, todo el ecosistema que existe entorno a el, es decir, el campo y el olivar donde se encuentra, los animales que habitan allí y hasta incentivas económicamente al pueblo donde se encuentra el olivo. Porque muy probablemente quieras ir a conocer el olivo que apadrinaste y con ello, conocer el pueblo de Oliete en Teruel donde está y a los lugareños que viven allí, sus vidas, su día a día etc..

 

 Por tanto, con un solo gesto estás activando un sistema genial que contiene lo solidario, social y sostenible.

Además de lo bonito de su idea, es un regalo muy original y especial que puedes hacer. En su página está fenomenal explicado todo y no me extraña que tengan en su haber premios y reconocimientos de emprendimiento social.

Personalmente, hice un apadrinamiento como regalo estas pasadas navidades, y os aseguro que gustó mucho Además con tu aportación, el equipo de www.apadrinaunolivo.org te envía un litro de aceite de oliva virgen del olivo que apadrinaste, y me parece muy estupendo que te den la oportunidad de que te tomes una ensalada por ejemplo jajaja con el aceite del olivo que has ayudado.

Así que pienso que es un gesto muy bonito, tanto si lo quieres hacer a titulo personal por colaborar con el proyecto, como para regalo original.  ¡seguro que os va a sorprender!

Dejó aquí un video explicativo para quien le interese

Y si os gusta este tipo de post, más de dar a conocer nuevas ideas colaborativas que están saliendo por ahí a la luz, o que llevan en marcha un tiempo pero que son geniales por lo que hacen y como lo hacen, estaré encantada 🙂 de poner todas las que conozca, me resuenen y crea que puedan hacerlo también en vosotros. Me gustará leeros y saberlo.

 

Con mucha alegría y luz,

Let

 

SEÑALES EN NUESTRO DÍA A DÍA

¿CONSCIENTES DE  LAS SEÑALES QUE APARECEN EN NUESTRAS VIDAS?

Personalmente es un tema que me encanta, porque desde que llevo fijándome en esto no paro de comprobar que es así. De hecho, empecé este blog porque tenía un poco la necesidad de contar todo esto que veo que me pasa y que me atrevo a decir, que es un poco la magia de la vida. Y la verdad que todo lo que escribo y en todo lo que empleo mi tiempo libre, me doy cuenta que está relacionado entre si…

Así que, tal y como dicen, no nos queda otro remedio por suerte, que ser el resultado de las cosas en las que mas tiempo invertimos, y un trocito también de aquellos con los que más tiempo pasamos. Y dicho sea de paso, ¡ a cuidar de quien nos rodeamos porque es muy importante !

Da la impresión que la vida a veces, te manda señales para mostrarte y confirmarte el camino correcto a tomar. Como si fuera una guía que te marca con detalle el próximo punto a seguir.

La verdad que, no tengo ni idea de la ciencia que se esconde tras esto, lo que sí sé y me di cuenta hace tiempo ya, es que si esto me ayuda y me sirve, ¿para qué buscar la razón de ser?. Aparece, me guía y me ayuda, por tanto, súper útil para mi.

Lo cierto es que desde luego, tenemos mucha más conexión entre nosotros y con el entorno que nos rodea, de lo que jamás creí o me di cuenta. Si te paras a atender estas señales, si escuchas desde el silencio y te dejas llevar, es algo muy visible. Y tiene sentido realmente si lo piensas, porque el mundo esta híper-conectado entre si tanto, que a veces hasta asusta.

-Voy a contar un trocito de historia que me pasó el otro día en relación a esto de las señales-

La semana pasada me invitaron a asistir a una charla de pensamiento positivo y espiritualidad en El Centro de meditación al que suelo ir que se llama, para aquel que le interese, Inner Space ( hay varios repartidos por el mundo ). Por lo visto venía una eminencia en estos temas que yo no conocía y que tampoco conseguí retener su nombre… a conocer el centro, y sinceramente fue un verdadero placer que viniera y más aún, que yo pudiera asistir ese día.

Después de la charla y por no entrar en materia de esto, la bella mujer repartía unos bomboncitos hechos a mano que por cierto, esto siempre suma jaja, por lo menos para mi… y una tarjetita con un mensaje diferente para cada uno.

Pues bien, la tarjeta que me tocó a mi venía a decir literal:

” Tú fácilmente atraes el éxito a través de tu determinación. Nunca lo olvides así como nunca olvides quién eres y tu valía “

 Si bien es cierto que alguien puede pensar que el mensaje es bastante generalista, y así se aseguran el poder acertar con cualquiera que lo reciba, os aseguro que para mi tiene mucho,mucho, muchiiisimo sentido. Y en concreto con lo que vengo contando en este post, es una señal más que me reafirma a pensar que estoy en el camino indicado. Y estoy convencida que hay mucha gente que ve este tipo de cosas así también. ¡Y eso es lo genial de estas historias!. Que aparezcan para seguir aportando la confianza y conexión que a veces, porque la vida es también así, pues se nos olvida.

Pienso que si intentamos poner atención a esto, a todos nos pasa pero claro, las cosas aparecen cuando estás a la altura en conocimiento o en el contexto adecuado para que puedas comprenderlas y así, poder hacer uso de ellas. No todos tenemos puesto el enfoque en lo mismo al mismo tiempo, y es completamente natural que sea así. De ahí también que no todo el mundo pueda comprender este tipo de cosas, y de nuevo, es completamente normal. Pero posiblemente estas “coincidencias” siempre estén ahí, disponibles para aquellos “despiertos” y disponibles para que te lleguen en la forma que cada uno pueda comprenderlas.

 

– La vida te trae y te marca el camino si eres capaz de entenderlo como si de un libro se tratara. Y claro que ha de ser así, porque hablamos del libro de nuestras vidas, hablamos del libro de tu vida –

 

Doy las gracias desde aquí a las personas que desde la distancia o cercanía en muchos casos, me están motivando y ayudando , y por tanto, dándome mucha luz en esta etapa.

A seguir disfrutando,

Let

 

RETOS, IDEAS, OPORTUNIDADES y más cosas…

Continuando con esto de las experiencias personales y la búsqueda de uno mismo que es de lo que más me apasiona hablar en estos tiempos, tanto que puedo rozar la pesadez… Me topo con muchísimas personas y espacios, donde se comparten ideas personales y muchas propuestas de prototipos empresariales, a poner en común con la gente que esté interesada en probar y experimentarlos. De esto hay para hablar todo el verano si queremos….  Así que, por lo pronto, mejor me centro en lo que me apetece poner en valor hoy.

Echando un ojo a recomendaciones de recomendaciones y a los muchos ratos que me paso leyendo webs de gente increíblemente interesante, me he encontrado con personas que tienen entre manos proyectos empresariales (y personales, ya que en la mayoría de los casos son lo mismo) que crean valor social y que se expanden como fuego.

Me gustaría poner por aquí algunos, porque os aseguro que al verlos no te quedas igual, te hacen pensar y te ayudan a crear y a imaginar en bonito. Y ya a estas alturas supongo que sabemos que…

Son nuestras intenciones y pensamientos las que crean nuestra realidad, ¿verdad? Comprobado en mis carnes que es así, ¡palabrita!…

Por tanto, si te enfocas y te comprometes contigo en disfrutar, en el lado bonito de las cosas (por cierto, “el lado bueno de las cosas” que buena peli para quien no la hubiera visto ya), lo que provocas es energía positiva de la buena que sin tú quererlo retro alimentas y compartes de forma natural con quien este a tu lado. Relacionado con esto escribí el primer post COSITAS DEL BLOG  por lo relevante que me parecen las sincronicidades que me doy cuenta que ocurren en mi día a día. Lo dejo aqui por si os apetece ojearlo.

De esto habla Gabrielle Bernstein en su libro “The Universe has your back El Universo te cubre las espaldas, para quien le interese leerlo en español, y que entre otras muchas frases y consejos poderosos que tiene destaco lo siguiente:

” Energy flows where your intention goes ” – La energía fluye hacia donde va tu intención.

” When you commit to joy you increase your chances for success” viene a decir justo esto de que comprometerse con el disfrute aumenta las oportunidades para el éxito.

Y es que es desde esos espacios donde nacen las buenas ideas, lo creativo y lo que inspira. Desde el ” buenrrollo“, desde el “on the flow” tan sonado (en el elemento) y desde lo que te motiva, de donde salen cosas. Muchas de esas ideas puede que se queden ahí, en el mundo de las ideas que todos tenemos. Pero muchas otras, se materializan y se transforman en proyectos increíbles de ayuda y cooperación.

Proyectos como el que dejo a continuación  de esta americana visionaria, Tammy Tibbetts que como cuenta en esta entrevista de Marie Forleo ( otra filantrópica de Nueva Jersey a la que merece la pena no perder de vista ) tuvo una idea y mucha ilusión. Sin lugar a dudas, también tenía cualidades y formación para llevar acabo su idea con pasión. Pero lo que diferencia para mi modo de ver, a tantísima gente como ella a lograr que esa idea encaje en la sociedad, es la ACCIÓN.

Ideas son necesarias siempre puesto que es de donde nace todo, pero la diferencia entre unas u otras es la mano hacedora que pasa a la acción, la que actúa y transforma lo que tenías en un principio en la mente, y lo convierte en tu manera de ganarte la vida desde tu esencia para los demás.

Aquí os dejo la entrevista. Esta en inglés , pero se entiende bastante bien.

Dejo también una charla Ted fabulosa que podéis ver con subtítulos en español si queréis , donde cuenta en qué consiste lo que hace y como ayuda con su proyecto a escolarizar a niñas por todo el mundo.

Para echarle un vistazo a su web – https://shesthefirst.org

Dejemos entonces que fluyan las ideas y pongámoslas en marcha para que el mundo nos encuentre en el camino.

A disfrutar 🙂

Let

 

 

¿HABLAMOS DEL TALENTO?

Hoy me gustaría compartir un poquito de este proceso de aprendizaje en el que me he metido, y del que casi, no puedo parar porque ya os dije ¡que engancha! 

Esta semana estoy haciendo un reto diario relacionado con el miedo a conseguir lo que queremos y los obstáculos que van apareciendo cuando te enfrentas a cualquier cosa. Esto es algo muy interesante y muy común. Todos estamos en esta situación cada vez que queremos conseguir algo nuevo. Por eso, me parece muy bueno trabajarnos esta parte.

Voy a ello y como siempre, lo cuento a título personal, tal y como estoy viviendo yo la experiencia. Con esto quiero decir, que cuento y comparto lo que hago y los pasos que voy dando para llegar a lo que me apetece conseguir. Sin ningún tipo de expertise sobre nada, sólo experiencia.

Resulta que haciendo este reto relacionado con los obstáculos que me están apareciendo para acercarme a mis objetivos , -se me han ido apareciendo pensamientos concretos y muy útiles por el camino-

Me explico: en mi caso llevo mucho tiempo “algo” frustrada con qué rumbo tomar profesionalmente hablando. Conocer aquella parte talentosa que todos tenemos y así poderla compartir con el resto, ése es mi gran objetivo. Y por supuesto, convertirla en el timón de todo lo que haga en mi día a día, en mi desarrollo personal y sin duda, en el profesional.

Por supuesto que sé cuales son las cosas que me mueven, en las que brillo y en las que puedo ayudar a los demás, pero a veces , y sobre todo cuando llevas muuucho tiempo dedicándote a algo, -se te olvida lo básico- Y algo tan imprescindible como la gestión del talento, pasa a un segundo plano sin haber sido muy consciente…

Parece algo fácil ¿verdad? Pero seguro que hay mucha gente que se siente así. De hecho, conozco a mucha gente que está en esa misma situación. Bueno, pues para quien lo haya estado o se sienta así, como yo tantas veces, ha de saber que ¡¡ estamos de enhorabuena !!

Estamos de enhorabuena porque significa que se ha abierto en nuestra cabecita una ventana de necesidad de romper con lo que hacemos, con buscar el cambio, con buscar lo nuevo, con no conformarse… en definitiva, de reinventarse. Y esto solo puede traer algo bueno.

Volviendo al tema de los obstáculos y para ser concretos, me viene pasando que a veces, no alcanzo a la primera ese objetivo que quiero. Y no lo alcanzo, y aquí viene lo bueno…

 ^ porque para poder alcanzarlo necesito formarme y pulirme para convertirme en esa persona que quiere conseguir esa meta ^

 Es decir, para poder conseguir nuestros objetivos necesitamos crecer mentalmente para estar preparados a recibirlos. Porque de otra forma, lo perderíamos. Lo dejaríamos ir. Y esto tiene mucho sentido si lo pensamos mas a fondo. No hace falta tener mucha psicología para comprobar que es así. Os invito a que echemos todos un vistazo a los logros que vamos adquiriendo, y veamos que para cada uno de ellos, hemos tenido que recibir la preparación necesaria para conseguirlos. Por eso para mi, trabajar la mentalidad es prácticamente un todo para llegar a mis metas.

No sé vosotros, pero un claro ejemplo bastante popular en relación a esta parte de convertirte en la persona que quieres, es el caso de aquellos que les toca la lotería , pero no poca cantidad… Me refiero a los que les toca un buen pico, y al cabo de escasos años o incluso menos, están en la ruina.

Pues resulta que lo que se esconde tras esto y explicaría esta parte, es que efectivamente puedes hacerte rico de un día para otro, pero -si no estas preparado para asumir esa nueva vida con ese dinero, si no estas preparado mentalmente para gestionarte bien lo que se te presenta de nuevo ; o más importante, si no estas preparado emocionalmente para convertirte en esa persona nueva rica, lo que ocurre es que efectivamente estas abocado al fracaso.-

La  mentalidad y el trabajo interior es necesario para cualquier cosa que se nos presenta.
Esa es la clave para poder estar donde quieres estar y alcanzar tus próximas metas. Y como os digo, yo estoy trabajando en ello, y por tanto no soy ninguna experta. Pero no hay mayor bagaje que la propia experiencia, y os puedo asegurar en mis carnes, que hablo en nombre de ella.

¿Cómo véis vosotros el tema del talento? ¿Os pasan experiencias parecidas ? Cualquier cosa que os apetezca comentar sobre el tema, hacerlo sin remilgos. Deja un comentario con lo que quieras aportar. Estaré encantada de leerlo.

¡¡ Feliz comienzo de verano !!

Let

POR SI OS PARECE ÚTIL…algo para recomendar.

Hoy me gustaría dejar por aquí, cosas que pudieran ser útiles para alguien o quizá, para muchos. ¡Eso sería estupendo!

Son experiencias que a mi me sirven y que estoy segura, que la gran mayoría ya practicáis y conocéis.

Los centros de Brahma kumaris www.brahmakumaris.org son espacios abiertos a todo el mundo que le interese formarse y aprender sobre pensamiento positivo, desarrollo personal y sobre todo, el lugar perfecto para entender y conocerte más a través de la meditación.

” When i bring spirituality into my thoughts and actions, positive qualities begin to shine with deep intensity “

Hay muchísimos centros por todo el mundo en más de 120 países, así que es muy probable que igual os suene o los conozcáis . Para los que no, y os apetezca probar o seguir en contacto con este tipo de actividades. ¡Son geniales!. Y lo son porque los seminarios y cursos además de ser gratuitos y por tanto, accesible para todos, te permiten conocer a mucha gente nueva que comparte experiencias de sus vidas, de sus rutinas contigo y eso, me parece un gran regalo-

Poco a poco, vas conociéndote tu también un poco mejor porque en los talleres que se imparten allí, se habla de cosas cotidianas como las relaciones, el amor, la libertad y al final, es como un tipo de terapia genial que sin darte casi ni cuenta, ese feedback que tienes de los demás te ayuda a afrontar tus propios retos y metas de tu vida mejor. Para mi, es como una especie de master class de conocimiento e incluso, de superación 

En los centros de Brahma Kumaris es habitual encontrar salas de meditación a las que puedes acceder a casi cualquier hora del día. Entras y simplemente… te relajas, respiras y te envuelves del ambiente y del lugar donde estés. En el centro al que suelo ir, además hay 3 sesiones de meditaciones guiadas de media hora cada una diariamente, a las que puedes apuntarte si te apetece y probar la experiencia.

Allí te invitan a entrar en una sala como las que aparecen en las fotos más abajo, y te ponen música de la muy, muy relajante, y así comienzas, simplemente a eso… a relajarte y a respirar poco a poco hasta que consigas únicamente estar en ése momento presente y disfrutar ¡Nada más!

Mi experiencia en estos sitios es que además como son espacios abiertos a la confianza y al respeto, la gente siempre te regala algo nuevo en ese día, que te llevas para ti, y te permite conocer otros puntos de vista o formas de ver la vida que luego tú, y siempre que te apetezca, puedes hacerlos tuyos y aprender un poquito más.

En definitiva, me parece una pasada que existan sitios así. Así que, si tenéis oportunidad de ir a alguno de los muchos centros que tienen, dejaros caer y echarle un vistazo con ojos de quien quiere aprender a conocerse.

Y cuando lo hagáis, daros las gracias por atreveros, porque conocerse es algo tan valiente como  satisfactorio.

Feliz día,

Let

MOMENTOS QUE REGALAN EXPERIENCIAS.

Hace unos días tuve la oportunidad de asistir a un taller relacionado con algo muy cotidiano y que al final, todos conocemos y nos puede inspirar y ayudar en muchos casos. Se hacía en un centro de meditación al que suelo ir y que para mi tiene un valor incalculable.


El taller consistía en hablar de un topic y ponerlo en común con los demás. Pero todo ello, en un espacio de verdadera confianza. Y digo esto, porque realmente lo único que tienes que hacer es compartir lo que te apetezca sobre el tema y nutrirte de lo que los demás también quieran comentar.

Este día, en ese taller se hablaba el tema de la amistad. Y me sorprendió para bien, cómo  a pesar de la edad, generó y/o cultura, nos podemos parecer tanto en muchas cosas.

En mi caso, tuve más contacto con una señora encantadora de unos 70 años de edad. Y digo encantadora, porque realmente lo era. A pesar de mis problemas al explicarme en otro idioma, ella hacía por entenderme con una dulzura y comprensión tremenda. Al final del taller, teníamos que exponer las ideas más importantes que quisieras compartir al grupo y que resumieran lo que habías comentado con tu compañera.

Mi encantadora confidente, definió perfectamente las conclusiones de lo que extrajo de nuestra conversación y dejando claro algo obvio, pero a veces también olvidado:

< la mejor relación de amistad que debemos tener, es la que tenemos con uno mismo >

Después continuamos el taller con una tarea que algunos catalogan de mindfulness o concentración plena en el presente, y no les falta razón. Estuvimos pintando y decorando unas piedras que alguien trajo de la India. Pero destaco la calidad de ese rato, por ser un momento de compartir con toda esa gente increíble que no conoces de nada, y a la vez , disfrutar de un momento para ti.

Momento en el que tu único objetivo es pintar la piedra que tú has elegido. Sin ninguna norma ni pauta a seguir, ni tampoco un objetivo concreto más que hacer lo que te saliera en ese momento y plasmarlo en la piedra

Al final, resulta que todos tenemos una parte creativa jaja ¡Aquí dejo la mía!

Jamás excepto en mi infancia, recuerdo haber hecho esto antes. Pero aunque sé que no es lo más bello que se pueda contemplar, esta piedra será el recuerdo que me ayude a conectar con ese día y con esa buenísima iniciativa, aquella gente encantadora que me regaló lo que quisieron regalarme con sus palabras ,y por supuesto, con esa mujer de dulce sonrisa y ojos azules que quiso ser mi confidente solo por ese momento y en ese lugar.

Feliz semana
Let

 

PARA COMPARTIR

Quisiera comentar y compartir por aquí una de las experiencias, para mi muy chulas en las que me he metido, y que a pesar del poco conocimiento que tenía sobre ello, me está encantado. Estoy hablando de un tipo de yoga de nombre “Raya Yoga” y que me gustaría dedicarle esta entrada para aquellos que no lo conozcáis y os apetezca probar la experiencia.

Por lo visto, el nombre de Raja Yoga nos comentaron que es el Yoga madre de todos los demás. Raja viene a significar Real, es decir, rey, maestro, vida… cada uno pienso, que puede ponerle el nombre que más sentido tenga para el, eso es lo de menos. Lo que comentaron en la primera clase de conceptos básicos es el papel de nuestro ser más espiritual, de nuestro alma, de nuestra parte más pura. Y sé que a veces o en alguna ocasión , no nos sentimos demasiado cómodos con estos conceptos, simple y llanamente, porque suelen ser bastante desconocidos.

Como conceptos básicos destaco que este yoga, que por cierto, nada tiene que ver con los otros yogas que ponen más el enfoque en hacer varias posturas (aunque obviamente también tienen su parte de meditación), habla más bien, de la conexión con esa parte espiritual que tenemos, y a veces, como es mi caso…olvidamos. Habla de alimentar esa pureza a través de la meditación y del disfrute, y en definitiva : del ser consciente y estar presente.

Pero es muy habitual estar en contacto solo con esta parte física, con el hacia fuera, con lo material , con lo que en definitiva siempre cambia. Y por tanto, se nos hace difícil en ocasiones volver a ” conectarnos “.

” Somos seres espirituales viviendo y experimentando una vida material “

Curiosamente ,tenemos el foco puesto demasiado en las cosas externas, que si bien son importantes, son variables. El trabajo, la familia, la edad ,tu estilo de vida, etc…son cosas que generalmente nos definen. Pero esas cosas, no soy yo únicamente (en mi caso, claro)  si no se complementan con lo que de verdad permanece. Lo que de verdad es el soporte para que todo lo demás funcione.

¿Y como se alimenta esa parte de nuestro yo tan pura y que todos, absolutamente todos poseemos?

Invirtiendo en nosotros igual que invertimos en hacer crecer nuestros ahorros. Pero en este caso, a través de : la felicidad, la pureza, el amor, la gratitud y la abundancia. Si llevamos nuestra vida enfocándonos en ellas, nuestro sentido de vivir y de disfrutar, tendrá justamente, sentido.

Escrito por un ángel anónimo de tantos que te encuentras por la vida.

Estas son las cosas en las que hizo hincapié  la profe de la clase a la que fui, como os digo, de raja yoga. Clase que me dejo maravillada por la forma que tuvo de explicarlo todo. Me pareció que tienen un sentido tan brutal. Y aunque ¡Claro! By the way…También ayudó a que recibiera el mensaje tan fácilmente, el hecho de que la mujer que nos hablaba fuera pura claridad y paz. Transmitía a través de lo que contaba realmente una sensación de tranquilidad y serenidad, que para mí en muchas ocasiones las quisiera.

> Que importante es el mensaje que se cuenta, pero cuanto o más, es la manera de contarlo >

Ella lo hizo así. Lo explico con el mayor convencimiento que os podéis imaginar sobre lo que decía. y volviendo al tema, Y aunque pueda parecer obvio, creo que se nos olvida y cuando alguien te lo vuelve a contar, es como un…

” ¡ES VERDAD! claramente siempre fue así, pero mi atención muchas veces, no está en eso”

Vivimos en el cambio constante, en el no parar, en la multitarea de cojo una llamada a la vez de que pelo una patata y echo un ojo a ver como va la lavadora…lo que mantiene a nuestra mente a mil. Tanto es así, que hemos adoptado ese estado como el natural. Cuando resulta que lo natural ¡¡es todo lo contrario!!. Encontrar ese espacio de serenidad o paz, es súper necesario.

A través de la meditación podemos volver a conectarnos y descansar de tantiiiisiiimos pensamientos del no parar y muchos futuros que tenemos a lo largo del día, que nos separan de vivir lo presente. La meditación nos ayuda a decir – ¡alto! Voy a descansar un rato – porque igual que cuidamos de nuestro pelo, nuestro cuerpo , la alimentación,  y otras mil más…deberíamos alimentar esa parte más profunda y que a la vez, es el timón de todo.

Así que, después de tener todos los roles que tenemos a lo largo del día: me levanto y tengo el rol de madre, cojo el bus y tengo el rol de pasajero, voy al trabajo y me pongo el traje  para hacer mi papel de contable (por ejemplo), voy a comprar y llevo el rol de comprador y así hasta que nos acostamos y dormimos, y hasta el día siguiente.

Son tantiiiisiiiimos los roles que llevamos en nuestra vida, que pararse a lo largo del día, aunque sean 10 minutos para desconectar, meditar, respirar conscientemente … es lo que marcará la diferencia para seguir viviendo con plena satisfacción y siendo un pelin más conscientes de todo lo que nos rodea.

No es obligatorio y sé que puede dar pereza ( a mi me la da aunque lo practique) pero tras toda la ciencia que hay detrás de esto relacionada con los beneficios de la meditación, pienso…vale la pena probarlo tantas veces como sea necesario.

Cuidemos nosotros de nosotros mismos porque esa, es nuestra responsabilidad también. Responsabilidad casi más importante, que los roles que tenemos en nuestro día.

Feliz día,

Let

 

COSITAS DEL BLOG


SINCRONICIDAES
¿qué ocurre cuando aparecen?…

Quisiera dedicarle un ratito a esta parte porque me parece asombroso el poder que tenemos cuando nos abrimos mentalmente y empiezan a aparecer cosas. Cosas que no tienes ni idea de por qué salen, pero que te facilitan el camino y te ayudan de forma increíble. Me parece que hacer caso a estos detalles y darte cuenta de ellos, es algo maravilloso. Y lo digo, porque lo he notado, y qué leches! Lo percibo prácticamente cada día.

¡Allá voy! Os cuento:
Hasta hace prácticamente dos años, no era consciente ( o por lo menos ,no tanto) de todo este mundo mágico que aparece cuando tu cabecita empieza a dar más valor y a contemplar, más cositas, que las que diste por sentadas. Hasta hace prácticamente dos años, no vi el enorme abanico de opciones que tenemos a nuestro alcance si comenzamos a mirar en vez de ver, a escuchar en vez de oír y en definitiva sentir.

Pues bien, desde esos dos años a esta parte que he comenzado a dejarme llevar más, me he dado cuenta de que sin quererlo, vienen a mí angelitos a allanarme el camino, a ayudarme y a prestarme su mano. Estos angelitos de los que hablo son las sincronicidades que vale la pena recordar.

Hace algo menos de un año que me vine a vivir fuera de España a una ciudad tan bonita como mágica , o así la percibo yo por lo menos. Desde que estoy aquí ( realmente desde antes) no me han parado de suceder cosas por las que vale la pena estar agradecido y disfrutar de ellas porque pienso, que por eso aparecen. De repente, estando serena y más confiada es cuando veo que tiene sentido todo.
Las coincidencias que me están ocurriendo aquí me parece que tienen un valor, tremendo. Y que a su vez, son parte del desarrollo personal que desde hace mucho tiempo, me está permitiendo ser y sentir la persona que de verdad quiero ser. Y que además, voy a verbalizar algo , engancha que no veas!

Cuando estás en esto , no quieres dejar de hacer cosas que tengan que ver con esa expansión y ese disfrute que empiezas a sentir de verdad. Tan poderoso que a veces, es inexplicable. Y si no, cómo explicamos que de repente, en esta ciudad chiquitita ,vaya paseando y vea en pleno centro una puertita de un centro de meditación guiada ,clases de raja yoga, programas y charlas sobre pensamiento positivo y abundancia y más…y además gratis! Pues es posible, y voy a decir lo que pienso con total convicción:

“porque cuando tú te abres cambias tu energía ,subes de frecuencia como dirían los yoguis y el universo y la vida empieza a mostrarte el camino que necesitas para seguir con tu crecimiento”

Tú puzzle empieza a verse claro y de manera casi automática, siguen pasando más y más cosas. Y todo, cobra sentido. Creo que merece, por lo menos ,hacer la prueba. Fijarse en los detalles que están a nuestro alrededor, la gente que aparece y nos agradece cosas de forma natural y bonita. Contemplar cómo hay cosas mágicas en prácticamente todo lo que hagamos en nuestro día a día.

Y dejo aquí una frase poderosa de las tantas que hay, que pienso, es bastante inspiradora. No sé de quién es, así que solo la cito y espero que guste o inspire como a mí.

< el Universo tiene que encontrarte a medio camino >

Creo que resume perfectamente el mensaje que quiero transmitir: tú haz, confía, agradece, se persistente y constante…y el universo hará el resto por ti. Vaya regalo y tranquilidad saber que esto es así, ¿no? Por lo menos a mi, me tranquiliza mucho pensarlo porque es como que empiezas a notar que la vida conspira a tu favor. Y eso es completamente genial.